随着宁波市初中毕业学生升学体育考试方案的实施,有效地激励学生主动自觉地参加经常性的体育锻炼,形成健康运动的观念和习惯,掌握运动技能,增强身体素质,提高健康水平。

    2012年考试项目分为学校日常体育项目、体能(耐力)项目和速度(跳跃、力量、技能)项目,共30分。体能(耐力)项目包括男1000米中长跑、女800米中长跑、游泳100米(游泳考试已于2011年8月结束),总分10分。速度(跳跃、力量、技能)项目包括:50米跑、立定跳远、跳绳(60秒)、掷实心球(2千克)、ope电竞网址运球投篮、引体向上(男生)或仰卧起坐(女生,60秒),任选一项,总分10分。 据了解,宁波中考总分1分影响学生排名在50-100名左右,在目前文化课成绩拉分不明显现状下,体育满分30分已成为学校、家长、学生间竞争的焦点,社会关注的热点话题之一。

    
                   
    小火箭ope电竞网址教练组通过对历年初中毕业学生ope电竞网址运球投篮项目的研究和总结,我们认为可将整个考试过程分为出发、运球、投篮、投篮后的接球、折返等五个技术环节。其中:

(1)运球技术是影响成绩的主要因素;
(2)掌握投篮技术,提高投篮命中率是关键;
(3) 出发和转折技术是提高成绩的重要环节;
(4) 投篮后主动接篮板球能有效节约时间。

    为了能帮助更多的初中毕业生同学在自选项目中拿到满分,小火箭ope电竞网址教练组经过精心准备,从2012年7月7日起隆重推出“中考ope电竞网址特训班”。
    我们的唯一目标:为中考体育助力,确保每名学员满分通过。

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